Street Pole Dance czyli uliczny taniec na rurze to nowa moda, która dociera do nas zza oceanu i z założenia stanowić ma kobiecą konkurencję konkurencję dla Parkour.
Pole Dance zawiera w sobie wiele elementów z baletu, akrobatyki, gimnastyki, fitness i wymaga od ćwiczącego sporego wysiłku fizycznego oraz elastyczności. Dlatego też przed każdym przystąpieniem do ćwiczeń należy wykonać krótką rozgrzewkę oraz ćwiczenia na rozciąganie (stretching). Poświęcenie kilku minut dziennie sprawi, iż na zamierzone efekty nie będzie trzeba długo czekać. Wykonywanie ćwiczeń na rozciąganie [...]
Pole Dance czyli taniec na rurze cieszy się coraz większą popularnością. Ten specyficzny taniec wymaga bardzo dużej sprawności fizycznej oraz siły a dodatkowo umiejętności typowych dla gimnastyki artystycznej. Coraz częściej postrzegany jest jako forma sztuki. Taniec na rurze występuje również w formie ćwiczeń fizycznych prowadzonych przez instruktorów w klubach fitness. W ostatnich czasach powstaje również [...]
|
©2011 PoleDancing.pl | kontakt@poledancing.pl Wszystkie materiały wideo wyświetlane są automatycznie i losowo zgodnie z regulaminem serwisu YouTube. Administrator nie ma wpływu ani nie ponosi odpowiedzialności za emitowane treści. W przypadku gdy któryś z filmów narusza zasady regulaminu YouTube należy to zgłosić w wymienionym serwisie. |
